Bila saya kata saya nak kurus

Assalamualaikum...
Selamat pagi...

Amy nak bebel kisah amy yang tengah nekad nak kurus ni...
Amy betul-betul serius nak berdiet ni start bulan puasa lepas...
Sebelum ni pernah da cuba-cuba nak diet...
Tapi x serius sangat...hangat-hangat taik ayam je...
Sebab tu payah sangat nk kurus nye...

amy mula berdiet dengan berat amy 80kg...
Giler tak giler kan...
Dengan tinggi 161cm...
Amy dah termasuk dalam kategori overweight sudah...

Habis bulan puasa berat pun pergi la ke 75kg...
Susahnye la nak maintain berat ni lepas habis bulan puasa...
Berat ni pandai main turun naik...
Amy pulak sejenis berat yang senang naik...
Terlebih makan, berkilo-kilo lah naik...
Serius sakit hati...

So sekarang ada beberapa perkara yang amy amalkan tuk turun kan berat n elak kan berat dari naik sangat-sangat...

1) minum air masak
2) jaga pemakanan
3) bersenam

Benda basic sangat kan... tapi susah nya ni nak displinkan diri... sampai sekarang pun amy masih latih diri tuk setia ngan amalan ni...

Lagi 1 yang amy buat, jauh kn diri dari alat penimbang...
Sebelum ni rasa hari-hari, tiap masa amy nak timbang berat badan...
Bila dah penat- penat senaman, jaga makan pastu berat macam tak turun, amy akan rasa stress lepas tu malas nak teruskan diet...
Tak elok sangat macam tu kan...

Jadi sekarang, amy dah tetapkan, amy hanya berjumpa dengan penimbang pada hari Ahad setiap minggu sahaja...
N semalam, berat amy dah pergi 73kg...
Hope minggu ni penimbang tu boleh pergi 70kg...

Ok dah tuk entri permulaan, Diari Diet Amy...
In Syaa Allah amy nak cuba update setiap perkembangan  Misi Amy nak Kurus ni...

Wish me luck...
Mudah-mudahan amy istiqamah...hihi...

Ok daaa...

Tata